Die Sonne

Sie ist unabdingbar für das Leben:

Sie spendet Energie, Wärme und Licht, sie löst Glückshormone aus, generiert das wichtige Vitamin D.

Aber sie ist gefährlich für unsere Haut:  sie macht Sonnenbrand, fördert Hautalterung und löst Hautkrebs aus.

UV-Strahlung

Sie ist unsichtbar und um so intensiver, je höher der Sonnenstand ist, je höher wir im Gebirge sind, je reiner die Luft ist, und je mehr Reflexion besteht durch Schnee, Wasser, Sand oder helle Gegenstände.

Durch Wolken wird die Strahlung nur wenig gemindert.

UVA

dringt bis in tiefe Hautschichten:

es zerstört elastische Fasern,  macht Hautalterung,  löst Hautkrebs aus.

UVB

dringt bis in mittlere Hautschichten:

macht Sonnenbrand,  löst Hautkrebs aus.

UVC

wird von der Ozonschicht der Erde abgewehrt.

1: Keltischer Typ

Hell-rötliche Haut, blond, helle Augen, Sommersprossen,

Eigenschutzzeit 5-10 min,

sehr hohes Krebsrisiko

2: Nordischer Typ

Helle Haut, blond, helle Augen,

Eigenschutzzeit 10-20 min,

hohes Krebsrisiko

3: Mischtyp

Mittlere Hautfarbe, blonde bis braune Haare,

Eigenschutzzeit 15-25 min,

mittleres Krebsrisiko

4: Mediterraner Typ

Braune Haut, dunkle Augen, braune bis schwarze Haare

Eigenschutzzeit 20-30 min,

niederes Krebsrisiko

Eigenschutzzeit der Haut: 

ist die maximal mögliche Zeit, die man am Tag in die Sonne sein kann, ohne Sonnenbrand zu bekommen.

Sie wird in Minuten angegeben nach Hauttyp:   1=5-min, 2=10min, 3=20min, 4=30min

Kinder <3J haben keinen Eigenschutz!

ist der Faktor, um wieviel länger man sich am Tag mit Sonnencreme in der Sonne aufhalten kann ohne Sonnenbrandgefahr, im Vergleich zu ohne Sonnencreme.

 Maximaler Sonnenaufenthalt:   

z.B. Hauttyp 2, Sonnencreme LSF 30:    EZ 10 x LSF 30 = 300 min,

empfohlen ist, nur 2/3 dieser Zeit zu  nutzen = 200 min!

Kinder <3J: nie in die direkte Sonne.

Sonnencreme schützt vor Sonnenbrand, sie schützt aber weniger vor Hautkrebs!

Denn Lichtschutzcremes schirmen vorwiegend im UVB-Bereich ab, weniger im UVA-Bereich.

Der beste UV-Schutz ist Kleidung, Hut und Sonnenbrille.

Und:  Die Haut vergisst nichts!

Das bedeutet, jede UV-Belastung der Haut schädigt sie ein wenig, und in späteren Labensjahren ist die Gesamtschädigung dann so hoch, dass Hautkrebs ausbrechen kann, und immer wieder an einer anderen Stelle.

Kleidung ist der beste UV-Schutz!

 Er ist abhängig von Material u Web-Art:

Der Sonnenhut sollte dicht sein, eine breite Krempe haben und Ohren und Nase bedecken.

Beispiele für UV-Schutz:

     Weißes Baumwoll-TShirt 40%,  dunkler dichter Stoff 90%,  Leder: 100% UV-Schutz.

Nasenschutz

Sonnencreme schützt vor Sonnenbrand,   aber sie schützt weniger vor Hautkrebs !!

Der beste Sonnenschutz ist: dunkle dichte Kleidung, dichter breiter Hut, Sonnenbrille mit UV-Schutz, und Nasenschutz aus Leder!

Die Nase steht hervor, sie ist empfindlich, selbst unter dem Hut ragt sie meist in die Sonne und ist deshalb hoher UV-Belastung ausgesetzt und besonders Hautkrebs-gefährdet.

Und Hautkrebs auf der Nase ist besonders problematisch:

Beim Entfernen von Hautkrebs kann der Arzt an der Nase nur schwer genügend Sicherheitsabstand einhalten, um ein Weiterwachsen des Krebses zu verhindern.

Deshalb:  Leder Nasenschutz:   100% UV-Schutz.

Vorteile unseres Nasen-Sonnenschutzes:

Naturleder: weich, dünn, anschmiegsam,

Schutz der Nasenspitze vor Reflexions-Strahlung durch Rundkappe,

Befestigung durch Lederstreifen am Nasensteg der Brille,

Und wenn doch mal …

Sonnenbrand: = Verbrennung der Haut

Therapie:  Kühlen mit Wasser,  keine Kühl-Packs!  Bei schweren Sonnen-Verbrennungen:  zum Arzt !!